Le Taiso est à l’origine toute la partie échauffement / préparation physique du Judo sans la partie technique ni combat.
Il se pratique en tenue de sport, et permet un entretien musculaire efficace dans un environnement sécurisé.
Toujours en mouvement, l’utilisation de matériel (élastiques,..) permet de faire varier les exercices en fonction du but recherché.
Le cours est ouvert à partir de 14 ans.
Équipe enseignante et cours
Kévin FACON
3e Dan
diplômé d’état
Lundi :
Taïso Cross Training
De 20h30 à 21h45
Vendredi :
Taïso Cross Training
de 20h00 à 21h15
Dimanche :
Taïso Fitness
de 9h15 à 10h30
Attention, le cours du dimanche matin n’est possible que lorsqu’il n’y a pas de compétitions / stages prévu ce jour (planning disponible qu’en début de saison) soit 5 dimanches sans cours possible.
Ils en parlent dans la Voix du Nord : cliquez ici