Le Taiso est à l’origine toute la partie échauffement / préparation physique du Judo sans la partie technique ni combat.
Il se pratique en tenue de sport, et permet un entretien musculaire efficace dans un environnement sécurisé.
Toujours en mouvement, l’utilisation de matériel (élastiques,..) permet de faire varier les exercices en fonction du but recherché.
Le cours est ouvert à partir de 14 ans.
